立训app是一款非常好用的健身锻炼软件，软件中包含了超多优质的健身课程，根据自己的需求进行选择，提供了非常多不同部位健身项目，大家可以自由的选择，每天进行健身的记录，提高自己的体脂，还可以让你的身体更加的健康，每天适当的进行运动，帮助用户养成运动的好习惯。
超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法
用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼
给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动
1、立训app专为喜欢运动健身的用户打造，这款软件不仅可以为大家提供专业的运动训练指导
2、还可以让大家轻松的记录自己每天的运动情况，所有的数据都可以直观的展示和保存下来
3、让用户更好的制定运动计划。超多的训练指导满足大家的运动需要，包含不同类型的训练。
1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;
2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;
3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;
4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，
3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
为用户打造最专业的的运动平台，帮助用户实时掌握自己的运动情况
可以在这款软件中进行合理健康的健身计划，每天按照规划来锻炼
平台有专业的运动指导帮助你更好的健身，用户可以更好的掌握运动技巧
