每日肩颈是一款专为久坐不动的上班族设计的实用应用，全天候、多类型的课程推荐，满足用户不同时段和个人偏好的健身需求。每日打卡提醒功能，帮助用户保持坚持锻炼的习惯，形成健康的生活方式。

《每日肩颈》功能指南：

1.专为久坐不动的上班族设计，5分钟健身计划帮助缓解肩颈和腰椎疼痛问题。

2.提供定时提醒运动功能，用户可以设定提醒时间，保证不错过每天的健身计划。

3.课程由资深专业教练设计，确保锻炼动作的正确性和安全性。

《每日肩颈》软件优势：

1.根据用户需求，提供最适合的放松课程，帮助缓解工作压力和身体疲劳。

2.记录用户的训练情况，可以查看每次训练的时长、消耗的热量等数据，了解训练效果。

3.提供专业教练在线支持，随时咨询并获得针对个人情况的健身建议。

《每日肩颈》软件测评：

1.在线健康管理功能，记录体重、身体指标等数据，全方位管理自己的健康状态。

2.提供社区互动平台，用户可以与其他使用者交流健身心得和经验，增加动力和互动性。