越活越年轻的女人,大都有这些“心理能力”
发布日期:2021-03-03 15:14:23编辑:音乐人
都说岁月是把杀猪刀,绝大多数的女人都会随着年龄的增长,逐渐丧失美貌,但总有一小撮人,时间好像在她们的脸上留不下什么痕迹。
最明显的就是明星们,每一个都好像是“冻龄”,身材苗条没有赘肉,面部也光滑艳丽,她们总能看起来比实际年龄小上十岁甚至二十几岁。
为什么有人可以做到“容颜永驻”呢?
01.自律
只有自律的人,才拥有真正自由的人生。
就像童颜女神陈意涵,她十几年如一日的坚持运动,即使在拍节目的期间,也坚持晨跑、做运动,这就是她保持完美身材的秘诀。
很多女孩儿嘴上叫嚷变瘦、变美,实际上却是依然大把大把地吃着零食,不要命似的熬夜,每个人都知道早睡对皮肤好,但是有多少人能够真正的做到呢。
“每逢佳节胖三斤”也是一个很好的例证,真正自律的人,即使是节假日期间也不会无所顾忌的放飞自己。
许多心理学家把自控看做人格的核心,只有一个真正能够把控自己的人,不仅可以让自己“越变越美”,还可以让自己的人生越变越好。
02.自信
自信是一个人最好的保养品,拥有自信的人就像是自带光环,走到哪里都会引人注目。
心理学家发现,当一个人面对自己喜欢的人时,会不自觉地把面部放柔,眼睛睁大,比面无表情的时候更好看。
可见,同样一张脸,在不同的心境下,展示出来的样子也是不同的。
当我们自信时,我们会由内而外的散发出光芒;反之,畏畏缩缩的人,即使是再美的相貌,也会减色三分。
那么我们应该如何获得自信呢?
首先,我们应该接纳自己。
这里的接纳指的是既要爱我们的优点,也要悦纳我们的缺点,要知道人无完人,正是这些小瑕疵才组成了可爱的我们。
其次,我们需要提高自我价值感。
有些不自信的人会无止境的自我攻击,认为自己一无是处。我们需要从小事做起,逐渐积累自己的自我价值感,成为一个自己喜欢的人。
最后,我们需要成为一个有安全感的人。
当一个人有了足够的安全感,他们才会无所顾忌的“外放”,而安全感是自己给自己的,好好照顾自己,像养育孩子一样“养育自己”。
03.自知
自知指的就是知道自己想要什么。
真正美丽的女人是有明确的目标的,她们为自己而活、爱自己。不把全部情绪寄托在他人身上,不会因为别人的一颦一笑牵动自己的内心,心理轻松了,眉头舒展了,才会美丽。
“怨妇”从来不是一个美丽的形象,当一个姑娘如祥林嫂一般,整日抓住一个人就开始抱怨自己的爱人有多么令人心神不宁,那么她再美的容貌也不会引人喜悦。
只有真正自强、自立,为了自己的目标努力拼搏,不会无时无刻都在抱怨的姑娘,才会展露最令人心动的笑容。
面容只是魅力的一部分,真正独立自洽的人格,才会拥有最强大的魅力。
结语
心理学家曾经指出,一个自我整合程度越高的人,那么在外表上表现得越动人,因为他们懂得爱自己。
而那些自我整合程度较低的人,则不会很注重打理自己的外貌,因为她们并不想被别人看到,只有真正爱自己的人,才知道自己是值得被他人看见的。
从现在开始,做一个由内而外的美丽女人!