春困秋乏夏打盹
发布日期:2018-11-12 17:22:31编辑:音乐人
概括:这道题是蔚词到同学的课后练习题,主要是关于春困秋乏夏打盹,指导老师为谈老师。特征关键词 水盐代谢 疲惫 养生 休整阶段 自然生理反映 原理 "春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月",是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢? 因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的"秋乏"。其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。
题目:春困秋乏夏打盹
解:春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应.
有关专家指出,其实春困并不是病,也不是睡眠缺乏,而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象,是季节变化的结果
如何克服春困
春天,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡,表现为中枢神经系统抑制的春困现象.那么,怎样才能克服春困现象呢?第一、注意身体养生.“早卧早起,广步于庭”.做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血亦如春天的阳光,舒展畅达,生机勃发.
第二、呼吸新鲜空气.在起居方面,要注意居室空气的流通,这样有利于缓解春困带来的疲惫感.在活动方面,可去郊外春游,吸收新鲜空气,改善大脑皮质功能,从而使人感到心情舒畅,精神振奋.
第三、坚持体育锻炼.要做到清晨早起,松解衣扣,放松形体,信步漫行.可选择轻柔舒缓的活动项目,或练嘘字功,或做体操,或慢跑,或打太极拳、活动关节、舒展肢体,使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发.
第四、搞好饮食调摄.春天阳气生发,辛苦之品有助于春阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用,至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气,则应尽量少食,否则会加重春困现象.
第五、做到劳逸结合.在劳动之余,要注意适当的休息.休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等,在欢愉和谐的氛围中忘却春困.
举一反三
例1: 【"春困秋乏夏打盹"这句话有什么根据?】
思路提示:
随着季节变化,人体的生理将会出现不同的反应.
冬天,由于天寒地冻,人体机能逐渐减缓,而到了春天,天气转暖,人体机能逐渐恢复,气血逐渐上升,会耗去部分体能,因此会有春困的现象.夏天,人体大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,身体处于过度消耗阶段,又由于夏天天气炎热,昼长夜短,睡眠质量差,白天会精力不济,常常打盹.到了秋天,气候凉爽宜人,机体进入到一个周期性的修整阶段,水盐代谢逐渐恢复平衡,心血管系统的负担得以缓解,消化功能也恢复到常态,此时身体却有一种莫名的疲惫感,这就是秋乏.
例2: 【用昼夜长短变化来解释民间谚语"春困、秋乏、夏打盹"】[语文练习题]
思路提示:
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应.
有关专家指出,其实春困并不是病,也不是睡眠缺乏,而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象,是季节变化的结果
如何克服春困
春天,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡,表现为中枢神经系统抑制的春困现象.
例3: 春困秋乏夏打盹冬眠一年四季皆可睡,征集下联上联是对自然的描写,下联笔者认为应对人生做出描写
思路提示:
春困秋乏夏打盹冬眠一年四季皆可睡
少趣青欢壮奔波岁月一生风雨都恩惠
相关思考练习题:
题1:春困秋乏夏打盹,下一句是?
点拨:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。 扩展资料: 春困怎么办? 春季里饮食宜清淡,少吃甜食、肥腻和难消化的食物,常吃水果和饮果汁,适量吃一些韭菜、蒜苗等,都有助于消除“春困”。 对于体虚(贫血、甲状腺功能减退)的人:吃牛肉。 牛肉被称之为...
题2:关于春困秋乏夏打盹的完整的诗有哪些?
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题3:春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,下联是什么?
点拨:按所求拟一下联且赠一横批: 上联 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三(仨)月 下联 春饥秋饿夏腹空吃不饱的冬三(仨)月 横批 懒馋困饿 注:联出民谚,句尾应为“仨”而非“三”,仨为代词,仨月指三个月,而三月仅是某一个月。 希望我的解答能使你满意。
题4:春困秋乏夏打盹。为什么会这样呢
点拨:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。这是人体随季节气候变化的一种反应,具有一定的科学依据。 1、春困:春天随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少,于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现,是中枢神经系统...
题5:春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,下联是啥?
点拨:上联 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三(仨)月 下联 春饥秋饿夏腹空吃不饱的冬三(仨)月 下联 少艾青壮老奔波忙不完的累经年