怀孕后，你是不是听过很多过来人的经验和善意叮嘱？

 

比如：

 

现在有了身孕，一定要做好防护，电脑辐射多尽量不要碰了；

 

你现在不是一个人，肚子里的宝宝也要吃，一定要好好补补多吃点儿；

 

孕期要注意饮食，火锅、螃蟹这些就不要碰了，容易流产；

 

牙疼能扛就扛，吃药对宝宝不好……

 

在孕期这个特殊的阶段，是要多加小心，但也不必搞得人心惶惶，有些禁忌，真的是谣传。接下来，咱们就看看那些坑惨孕妈的谣言有哪些吧。

 

1、孕期不能吃螃蟹、火锅，易流产

有的人说：螃蟹是寒性食物，孕妇吃了会流产。

这个锅蟹兄可不背。

孕妈妈流产，往往是胚胎发育异常、自身基础疾病等引起，食物的寒、凉，并不是幕后“真凶”。

如果本身对螃蟹过敏，那孕妈妈就不要冒险尝试了。

还有的人馋火锅，可是整个孕期都忍着不敢吃，担心影响胎宝宝。

其实，火锅本身没有错，关键是食物不变质，蔬菜洗干净，肉要熟透吃。

如果食物本身变质、有寄生虫，那么就可能在食用后出现恶心、腹痛、腹泻等，从而影响胎宝宝健康。

真要说孕期妈妈们应该避开的食物，主要有未熟透/生的食物、未灭菌消毒的牛奶/奶制品、含有酒精的饮品/食物、隔夜/卫生无法保证的凉拌菜等。

避开这些雷区，平时爱吃的东西，怀孕后基本也都能吃。

2、电脑、手机、x射线检查辐射大，要远离

怀孕后，孕妈妈的很多行为可能被限制，比如不让玩手机、玩电脑，上班对着电脑太久对宝宝不好，要穿防辐射服。

手机、电脑、家用电器等辐射，都属于非电离辐射，其辐射量也非常非常低，对孕妈和胎儿不会有影响，市面上卖的那些防辐射服，基本就是让自己图个心理安慰。

也有很多读者经常问：

孕期可以做核磁检查吗？好担心对宝宝不利。

做了X光片检查后才发现自己怀孕了，孩子还能要吗？

医院的X光、CT等检查仪器所发出的是电离辐射，是有致畸风险，但是离开剂量谈毒性，都是耍流氓。

电离辐射对胎儿的风险取决于暴露时的胎龄和射线的剂量。

之前有实验显示，拍摄一次胸部X光片检查，测量出直接接收到的辐射剂量是0.053mGy，在胎儿致畸的最敏感期，孕妈妈要接受上千次的X光片检查，才会达到致畸剂量。

而核磁是使用电磁波来获得影像，不属于电离辐射。目前并没有妊娠期进行MRI检查导致不良母体或者胎儿的报道。

如果因为某些原因，医生建议孕期进行相关检查，孕妈妈们还是要配合，很多情况下，相比于电离辐射带来的危害，遗漏或延迟诊断对女性及其妊娠的风险更大。

3、孕期“一人吃俩人补”，吃得越多越好

老人们总是觉得“一人吃俩人补”，孕妇吃得越多越好。

但是一些研究表明，孕期的营养要适量，吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。

孕期如果肆无忌惮地“大开吃戒”，容易导致体重过重或者增长过快，增加患妊娠并发症的风险（如妊娠期高血压、糖尿病等）。

妊娠期高血压是产科常见疾病，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关死亡总数的10%～16%；妊娠期糖尿病可增加母亲出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机率，还可能导致胎儿宫内发育迟缓、巨大儿、新生儿窘迫综合征等发生率升高。

科学合理控制体重，吃出营养、吃出健康，才是孕期饮食的关键。

4、孕期牙疼忍忍就好了，不用看医生

孕期是牙病的高发期，很多孕妈妈为了胎宝宝健康，担心吃药有副作用，当出现牙疼问题时，往往选择忍。

要知道，牙病拖着不处理，不仅孕妈要忍受巨大的疼痛，饮食、睡眠、情绪都受影响，还可能导致早产、流产等问题。

孕期一旦牙病发作应及时就医，并向牙医说明正处于怀孕阶段，医生会权衡利弊，制定治疗计划。

为了不让孕期口腔问题变得棘手，怀孕前，建议做好口腔检查，有问题先解决，清除隐患！

袋鼠麻麻有话说：

孕期，准妈妈都被小心呵护，往往这个时候，各种谣言也会趁虚而入，如果不加辨别，很可能也会影响到自己和胎儿的健康，希望大家都多多学习，这样才能更好地照顾自己和胎宝宝。