肝病很怕一种“零食”，每天吃一点，肝脏更强壮

1种“零食”，被世卫组织列入肝病“黑名单”，很多人还不知道

 

对门的宋大妈，今年62岁，养的女儿非常孝顺，时不时就会抽空过来看看宋大妈，还经常带一些蛋糕甜点。

 

宋大妈也是逢人就夸女儿孝顺，让邻里街坊都羡慕得不行。可是孰料却在一次严重腹痛后，就医检查，结果被确诊为肝癌的表现。这不仅让宋大妈自己接受不了，宋大妈的女儿也直呼“不可能”。

 

她女儿告诉医师，自己几乎每周都会回趟家，宋大妈的身体素质一向都很好。而且自己还时常买点蛋糕、甜点类的食物带回来，每次宋大妈都能吃个干净，食欲也没有任何问题，怎么就会突然罹患肝癌呢？

 

医生则是拿着诊断结果告诉她，宋大妈的甲胎蛋白高达520ug/L，而且活检也发现确实存在癌变现象。至于病症原因，其实就是出在女儿给宋大妈买的食物上。

 

1种“零食”，被世卫组织列入肝病“黑名单”，很多人还不知道

 

宋大妈的女儿，其实本身工资并不高，所以为了省点钱，给宋大妈买的这些蛋糕、甜点也都是一些路边小店里的。有些无良商家在制作这类甜食的时候，往往会用到一种名为“反式脂肪酸”的成分，而这种化学物质虽然在我国还能买到，但在国际上已经被认定为是一种“致癌物”，多年前就已经禁止销售了。

 

宋大妈就是因为吃多了加入这种反式脂肪酸的甜食，才导致自身的细胞逐渐出现一些病变乃至癌变的状况。所以，如果想要肝脏健康，对于这些小品牌的蛋糕、甜点还是要少吃一些，即便大品牌的最好也不要多吃。毕竟甜食吃多了，终归对于身体健康是没有什么好处的。

 

除了含有反式脂肪酸的食物之外，以下几种食物，也劝你要少吃

 

1、腌制蔬菜

 

到了豆角、黄瓜下来的季节，很多人都会在家里自己腌制一些蔬菜，吃起来不仅方便，又十分下饭。但是，这些蔬菜劝你还是少吃为好，尤其是肝功能不好的人，更要少吃。腌制的蔬菜中，含有致癌物质——亚硝酸盐，此物质经过肝脏的分解以后会变成亚硝酸胺，对肝脏的伤害非同小可。

 

2、熏烤食物

 

熏烤类食物中，往往会含有一类苯并芘的致癌物，若是平时经常摄入，容易损伤肝脏的解毒功能和自身的健康状况，或引发肝病、肝癌的发作。

 

养成2个好习惯，对于肝脏保护有益，劝你多多坚持

 

习惯1：多补硒

 

硒芽五梅含有肝脏需要的硒元素成分，同时含有五味子提取物，能够起到双重护肝的效果。

 

硒芽五梅的各类护肝成分，能起到修复肝损伤和改善肝功能的作用，能够保障肝脏细胞的形态及结构正常性，降低一些肝脏部位细胞异变或者病变的出现几率，更好保障肝健康。

 

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习惯2：多运动

 

坚持锻炼是一种很好的生活习惯，通过运动的方式，可以加速肝脏部位代谢产物的及时排出，促进营养物质的运化吸收，从而呵护好肝脏健康，并相应提升身体素质。

 

习惯3：多补水

 

经常补充水分，对于肝脏毒素的排出能够起到一定促进作用。也能促进肝脏毒素的快速排出。