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警惕!“猝死”为何盯上年轻人!

发布日期:2021-01-19 14:18:12编辑:音乐人

2021年初,有关“猝死”的新闻频出,引发关注:年仅25岁的巴啦啦小魔仙扮演者心梗猝死;27岁的时尚博主在飞机上心脏骤停离世;加班到深夜倒在回家路上的23岁大厂员工……猝死越来越“年轻化”,开始引起社会的警觉。下面安利纽崔莱带您一同了解一下猝死年轻化的原因及早期征兆。
为何猝死越来越“年轻化”
 
30 年来,我国整体心血管疾病的死亡率呈现出快速上升的趋势。从 1990 年的 205/10万,增长到 2019 年的 322/10万,每 10 万人死亡率是 30 年前的 1.6倍。
 
年轻人猝死的事件频频发生,据官方数据统计,我国每年大约有60万人发生猝死,其中高达43%的年龄在40岁以下,大约70%是心源性猝死。
 
隐藏在身边的“隐患”
 
1、不良生活习惯,是猝死的诱因
 
• 吸烟
 
• 饮酒
 
• 肥胖
 
• 不健康饮食
 
• 久坐不动
 
烟草烟雾中含有大量的对肺、血管以及心脏有害的物质。中国一直以来都是烟草大国。数据显示,我国 15 岁及以上人群吸烟率为 26.6%,其中 15~24 岁的年轻人吸烟率在逐年上升。而非吸烟者也会遭受二手烟困扰,暴露率高达 68.1%。
 
此外,肥胖,特别是腹型肥胖,也是心脑血管疾病的高危因素。久坐不动、油腻的外卖、重口味的零食……这些糟糕的生活习惯,都是造成猝死的隐性风险。
 
2、代谢相关疾病,是猝死的基础
 
• 血压增高(高血压)
 
• 高血糖(糖尿病)
 
• 高血脂(高脂血症)
 
很多常见的慢性病,例如高血压、高血糖等,都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。
 
3、过度疲劳,让猝死更近一步
 
长期的睡眠不足,不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死,还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。
 
调查显示,我国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激,既是中青年人早发冠心病的病因,也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因,在心脏性猝死的案例中占 65%~80%。
 
年轻人必须重视的几点“身体反应”
 
除了警惕上述诱因,还要留意自己是否有以下几种症状,因为突发性的心源性猝死通常有一些早期征兆。
 
01胸闷
 
如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示可能患了冠心病。
 
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致心源性心肌梗死。
 
02心慌
 
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。
 
多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室心源性心律失常,则有发展为室颤的风险,应当及时就诊。
 
03心跳过缓
 
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。
 
心跳过缓,血压变低,很容易出现长时间的心脏停搏,也会导致猝死。
 
04晕厥
 
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
 
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。
05眼前发黑和肢体麻木
 
脑卒中也是引起猝死的重要原因,患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。
 
有些脑卒中发病缓慢,早期只有轻微症状,患者需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者,脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
 
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生,早识别早治疗。
如果出现了以上的症状,一定要第一时间前往医院进行检查,千万不要错过了最佳的治疗时间,年轻人在日常的工作和生活中,也要调整好自己的作息,养成好的生活习惯,让疾病远离你!

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