失眠多梦是肾虚吗_失眠多梦是肾虚吗

发布日期：2020-02-22 22:11:00编辑：音乐人

肾阴虚的症状有很多，失眠多梦也是其中一种，调理肾阴虚的方法有很多，可以多吃黑色食物，要有充足的睡眠
还可服用仲景六味地黄丸进行调理，也是很不错的选择。

会的，我就是这样的，经常掉头发，失眠多梦看了不少中医，都说是肝肾亏虚，血气有问题，吃药无数，效果不咋明显，最近老公给我买了一盒阿胶黄精丸吃了吃，感觉好多了，特别是晚上睡觉能睡的非常沉了，不再那么容易醒。

不是

答:肾，主水，司二便，主骨生髓，脑为髓海，肾虚，所以会失眠多梦，需中医综合调理，肾虚的时间久了，会引起别的脏腑不调，所以还是找个中医开方子吧查看更多答案>>

那是神经衰弱，压力大导致的。跟肾没关系

头发少是肾虚。

发为血之余，精血同源，因此是肾精肾阴的亏虚为主要因素，需要进行调理。头发稀疏与头部血液循环不畅有关，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。

头发少要勤洗头。经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保证头发的自然生长，否则过度熬夜会影响头发正常生长。在睡觉时最好用茶叶枕头，有助于头发健康生长。

扩展资料：

常掉头发，是不是很烦恼呢，怎样才能少掉发，和饮食也是分不开的。可以参考下面的几种饮食。

1.核桃：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

2.黑米：被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。

3.花生：花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸，可作为养发、护发的营养食品。