健身舞16步_十六步基本舞步教学

十六步基本舞步教学

十六步基本舞步的过程如下所示：

1、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。

广场舞蹈十六步，蝴蝶步怎么跳

广场舞蹈十六步、蝴蝶步的跳法：
1、广场舞中的几步是指一组动作由几步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。比如十六步的《遇见你是我的缘》，就是十六步组成的一组动作，在《遇见你是我的缘》曲子中反复跳，直至曲终。同一首曲子，可以跳十步、十二步、十六步、二十四步、三十二步、四十八步、六十四步等动作的舞蹈。
2、节奏是一样的，只是动作花样不一样，动作特点 讲求手、 眼、 身、法、步的紧密结合，具有全身舞动的韵律感;舞姿多为弧线,呈现出圆曲美的体态特征；“手传意、眼传神”、“手眼相随”、“形神兼备”和表演上强调内在的含蓄美；这些都是汉族民间舞蹈的动作风格特色。
3、具体视频演示可以百度一下“广场舞十六步”，里面有许多视频教程的。
4、蝴蝶步的动作更是用字打不出来的，描述不了的，具体视频演示可以百度一下“蝴蝶步”

十六步舞分解动作

第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。

扩展资料：

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。

常见舞曲：

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果一生无悔，花蝴蝶，情乖乖，兰花草，天蓝蓝.，妹妹坐船头，天蓝蓝，做你的爱人，一路歌唱，求求你给点力，摇啊摇，好运来，我在红尘中遇见你，格桑拉，最炫民族风。

参考资料：百度百科-广场舞16步

十六步怎么跳

第一小节4拍1~4步----右脚起步，左脚跟进，向右横移两次；
第二小节4拍5~8步----重心左脚，右脚向前起一步，落地同时重心移至右脚，左脚可不动
或稍带起，重心返回左脚在5、6两步中间，右脚向后一大步，第7步右脚交叉向左前一步，左脚随后向左跟一步；
第三小节4拍9~12步---左脚交叉向右前一大步，右脚随后向右跟一步，右脚交叉向左脚左边一步，为转身作准备，向左转180度算一步；
第四小节4拍13~16步---转完后中心左脚或双脚，右脚起步向右转圈，用4步转完360+90度

中四步基本舞步教学

这里有个中四交谊舞的教学视频。
http://video.sina.com.cn/v/b/15066916-1213510471.html

希望您能喜欢！

街舞十六步怎样跳

没听过十六步 十二步到有