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什么样的牛奶最好最有营养 怎样喝牛奶最有营养

牛奶最好最有营养是巴氏奶 就是低温杀菌奶 保存期很短的需要冷藏才不会坏掉的奶

什么牛奶最有营养（品牌）

其实我觉得，您可能太过于紧张了。蒙牛有句广告思路，叫做：只要您喝奶就好。喝哪个牌子都行。
您可以不必拘泥于一种奶，像我家，有个快四岁的孩子，从两岁时起，我们就是各种奶都喝。配方奶继续喝，鲜牛奶喝蒙牛的居多，但纯奶、高钙奶、晚上好成长奶、未来星、晚上好营养奶都喝。另外，酸奶的钙质含量更高，又是肠道有益菌，我们也喝，哪种口味都喝，果粒的，原味的，蒙牛的、伊利的，不喝果味的，怕添加剂偏多。当然不可能一天之内喝这么多种，毕竟这么大的孩子是以饭为主的，在营养均衡的前提下，还是多些品种的好。三岁的孩子，完全可以适应了。多些选择有益无损的。

市面上什么牌子牛奶最有营养???

其实不管什么牌子的牛奶，盒装的，瓶装的，袋装的等等吧里面多多少少都会添加一些防腐的成分。鉴于你是高中生，正在生长发育阶段，还是喝鲜牛奶好一点，现在不是有每天送的鲜奶吗？你可以定一个月先试一下。而且一定要选择大一点的牌子，比如光明之类的，因为现在市面上有很多小企业加工的牛奶质量都不合格。还有，如果想给自己补充营养的话，从食物中摄取是最好的，容易吸收。尽量少吃复合维生素片之类的保健品。而且，补充营养只喝牛奶还是不够的，平时的饮食也很重要。人体每天需要六大营养素：水，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和微量元素，这些都是必不可少的，牛奶只是补充了其中的蛋白质和脂肪，所以其它的营养素你在饮食当中也一定要注意补充啊。

参考资料： 我是一名在读的营养学硕士

什么牛奶的营养价值比较高？

颜色乳白，乳香清淡，口感稀薄，闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香的营养价值比较高。

需警惕的是，入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶，极有可能加入了牛奶香精。即有些牛奶所谓的“浓”，可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，因此不必盲目追求浓稠香滑的口感。

可以在盛冷水的碗里，滴几滴牛奶，奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散者说明质量可能欠佳。通常应当选没有任何添加剂的“纯牛奶”，同等价位选择脂肪含量高的，质量会更好。健康成人和儿童选全脂牛奶。

全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质。高血脂和需要控制体重的人应选低脂奶，有利于控制热量。脱脂牛奶完全脱去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。

扩展资料

喝牛奶的注意事项

喝酸奶。酸奶营养丰富，对于乳糖不耐受人群也是很好的补钙方式，酸奶中大部分乳糖通过细菌发酵变成乳酸，无需人体内的乳糖酶继续分解，减少了乳糖不耐受人群的肠道负担。

少量多次。乳糖不耐受人群因体内乳糖酶活性低，一次不能分解和吸收过多乳糖，喝牛奶时可采用少量多次的方法，比如每次只喝50毫升左右的纯牛奶，可减少单次乳糖的摄入量，减缓乳糖不耐受症状。

营养搭配。牛奶尽量不要空腹喝，尤其是乳糖不耐受人群。喝牛奶时可以做一些合理搭配，例如搭配馒头、面包等主食，主食可对牛奶达到一定稀释效果，降低对肠胃的刺激。

选择专业针对乳糖不耐受人群而定制的牛奶。乳糖不耐受人群可以选择专业的功能性零乳糖牛奶，如蒙牛新养道。其运用专业EHT酶水解技术将牛奶中的乳糖分解为葡萄糖、半乳糖，让消费者既可享受牛奶的美味与营养，也不必被乳糖不耐受的症状折磨。

此外，为全面提升牛奶的营养，蒙牛新养道加入了维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，作为人体必须的维生素可促进小肠对钙的吸收，高效地利用每一滴蒙牛新养道中所含的钙质，坚固全身骨骼和牙齿。

参考资料来源：人民网-喝牛奶是个技术活

什么牛奶的营养价值高

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态的，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。