产妇催乳食谱_木瓜生吃催奶或是熟吃催奶

木瓜生吃催奶或是熟吃催奶

木瓜生吃催奶效果不好,熟吃催奶效果好。木瓜酶对乳腺发育很有帮助,催奶的效果显著。

番木瓜，中药名。为番木瓜科植物番木瓜Carica papaya L.的果实。现福建、台湾、广东、海南、广西、云南等地有栽培。具有消食下乳，除湿通络，解毒驱虫之功效。常用于消化不良，胃、十二指肠溃疡疼痛，乳汁稀少，风湿痹痛，肢体麻木，湿疹，烂疮，肠道寄生虫病。

特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

参考资料：百度百科—番木瓜

木瓜就这样生吃起到催奶的作用吗？

木瓜跟猪蹄一起炖汤，起到催奶的作用

生吃木瓜催奶吗能不能吃

生吃木瓜催奶，能不能吃，不建议吃，因为生吃木瓜比较凉，哺乳期妈妈是不能受凉的，受凉不但不利于奶水分泌，月子里还可能落下病，还是煮熟了吃比较好，把木瓜去皮，然后加入水、加入蜂蜜煮熟就可以了，配合哺泉下奶。千万不要乱信他们什么猪油下奶之类的，一前人几年都吃不上肉才这么做。

木瓜怎么吃催奶

您也可以用来煲猪脚木瓜汤，非常下奶的呢，我月子里都喝了好多，您也可以试下，祝宝宝健康快乐成长

产后下奶吃青木瓜好还是熟木瓜好

熟木瓜吧，多喝汤水，鲫鱼汤，排骨蔬菜汤，猪蹄炖花生、木瓜炖花生等等，要有奶每天得喝呀，也可以试试我正在吃的 哺 湶哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了

木瓜怎么吃下奶效果好

木瓜怎么吃下奶好，木瓜富含丰富的维生素，对产妇肯定是有好处的，木瓜的常用吃法有煮着吃、蒸着吃和炖着吃，做法是不限制的，关键看妈妈喜欢那种吃法。吃木瓜的时候最好把皮给去掉，配合哺泉下奶。皮上有农药残留。

木瓜怎么吃催奶效果好

正常吃就可以，如果有条件的话榨汁效果不错哟

木瓜怎么吃下奶，青木瓜下奶还是黄木瓜

木瓜牛奶怎么做下奶

食谱原料

主料：

木瓜半个

鲜牛奶250ml

制作方法

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;

2、木瓜块加250ml鲜奶（巴氏杀菌奶）置蒸锅（或炖盅）炖（蒸）10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;

木瓜牛奶功效：营养丰富又十分可口，是广东有名的甜品。木瓜口感好，糖分低，其中的木瓜酶可促进乳腺发育，对产妇有催乳发奶的作用，是不错的美容佳品。同时，木瓜的类胡萝卜素含量较高，在加热过程中也不会被破坏，而容易引起食物过敏的蛋白质经过加热而破坏，该甜品不会引起食物过敏。

哺乳期如何吃青木瓜

哺乳期的妈妈们为了保证乳汁分泌，饮食需要清淡，不刺激，多汤水。

青木瓜鲫鱼汤

材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块，油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。

做法：

1、将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用。

2、将青木瓜削皮，去籽，切块，备用。

3、起油锅，把鲫鱼下锅煎，至表面变黄后移入汤锅中，加入适量水并放入木瓜，大火烧开后转中小火煲至汤水奶白色，加入胡椒粉、盐、芝麻油调味后即可出锅。

青木瓜炖猪蹄

材料：青木瓜200g，猪蹄4个,黄豆100g，葱3根，姜5片，米酒、盐适量。

做法：

1、青木瓜去皮和籽，切块。猪蹄去杂毛洗净，氽烫后捞出。葱洗净，切长段。黄豆泡水2小时，捞出。

2、锅中倒入8杯水，放猪蹄、黄豆、葱段、姜片和米酒，煮至猪蹄8分熟。

3、加入青木瓜，煮至烂熟后熄火，加盐调味。

吃青木瓜应当注意事项

1、青木瓜不可多吃，一天吃一个或者半个就够了。因为青木瓜中含有较多的胡萝卜素，过多的摄入胡萝卜素，就会在体内堆积，最后造成皮肤发黄。

产妇吃水果木瓜下奶吗

产妇是可以吃木瓜的。功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。