陈氏太极拳精要十八式

曲谱自学网今天精心准备的是《陈氏太极拳精要十八式》，下面是详解！

我要陈氏太极拳精要十八式音乐口令

要mp3格式的.求发送啊...

要mp3格式的.求发送啊

陈氏太极拳精要十八式有什么特征

陈氏太极拳的风格特点是：架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。 　　练习时要求：虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然，松胯屈膝，裆劲开圆，虚实分明，上下相随，刚柔相济，快慢相间；外形走弧线，内劲走螺旋，以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，逐渐产生一种似柔非柔，似刚非刚，极为沉重而又极为灵活善变的内劲，如棉花裹铁，外柔内刚。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凸凹处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。以旋腕转肩，旋腰转跨，旋踝转膝，以及胸腰折叠，形成一套从头到足，连绵不断的空间曲线运动。

陈氏太极精要十八式分几组?各组的动作名称是什么?

陈氏太极精要十八式未分组，各式动作名称如下：

第一式：太极起势

第二式：金刚捣碓

第三式：懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：白鹅亮翅

第七式：斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式：掩手肱拳

第十一式：高探马

第十二式：左蹬一跟

第十三式：玉女穿梭

第十四式：云手

第十五式：转身双摆莲

第十六式：当头炮

第十七式：金刚捣碓

第十八式：收势

扩展资料：

陈氏太极拳其主要特点有：

1、缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；

2、刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；

3、动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；

4、快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；

5、拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。

参考资料来源：百度百科-陈式太极十八式

陈氏太极拳精要18式,24式,老架一路的区别

　　老架一路是陈式太极拳的传统套路之一。陈氏太极拳精要18式是从老架一路里面精选出来的18个主要招式，因套路短小精干，作为初学太极拳入门之用。24式如果指的不是简化太极拳24式，那就是陈氏24式了。其实陈式太极拳传统的套路就是老架一路、二路，新架一路、二路。其余的套路，24式也好，22式也好，包括18式等等，都是老师为了教学方便而从传统套路里节选出来的招式，练习的要领以及要求是一样的。

陈式太极拳精要十八式谁打得最好

　　俗话说：没有最好，只有更好。而事实也确实如此，谁也回答不了你的这个问题。没有谁会说自己的太极拳打得最好，也没有谁能说出什么人的太极拳打得最好。再说了，好也有各种各样的好法，你说的这个“最好”，是指架子走得漂亮，动作到位，还是指技击功夫了得，天下无敌？注意，架子漂亮的，技击功夫不一定了得，甚至很可能是违反了技击的要领的，纯粹只是花架子。但不管是哪一种“最好”，都是不存在的。

怎样才能练好陈氏太极拳精要十八式

怎样才能练好陈氏太极拳精要十八式...

怎样才能练好陈氏太极拳精要十八式

陈氏太极拳精要18式的口令音乐 MP3（云水花神）

陈氏太极拳精要18式的口令音乐MP3（云水花神）发一个谢谢啊...

陈氏太极拳精要18式的口令音乐 MP3（云水花神） 发一个谢谢 啊

已发送,希望合用和.
希望对你能有所帮助。

陈式太极拳精要十八式！是陈正雷老师编吗？

据说是陈家沟陈有芹老师所传

更多扩展补充

扩展

哦！

谢谢了

谢谢了

陈氏太极拳精要十八式

陈氏太极拳，原为陈家沟拳术是一套传统拳术，属于太极拳流派之一。集长拳、炮拳及红拳之术，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，陈式太极拳有良好的健身作用。 其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。