少林八段锦教学视频

发布日期：2019-10-09 16:53:00编辑：音乐人

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谁有八段锦教学视频，请发一下

体育课上老师教了三个动作做完感觉比较好，回来自己想学，但网上看都看花眼了，什么少林武当的，我就想学普通的，简化的，谁有比较好的教学视频请发一下，谢谢了...

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少林八段锦对身体有什么好处？怎么练习？

在延字法师的教授下，二十余名都市禅堂弘法人员认真学习了少林八段锦的后四段内容。在习练八段锦之前，延字法师为大家如是开示：少林寺僧人非常注重禅坐前后的运动，如少林易筋经、八段锦、少林拳等，可以帮助禅僧调节身体机能，活络筋骨。少林功夫的核心思想为‘禅武一如’，只有真正体悟少林禅修的精髓，才能理解少林功夫的真正内涵。如法如律地习练少林八段锦，不但能够调和身心，利于参禅打坐，也是禅修的方便法门。古时丛林禅修，有下田耕种、上山砍柴、水边挑水等出坡劳作，在生活劳务中禅修。另外，禅修的过程也分调身、调息、调心，初学者注重在调身，老参则注重调心，身与心是相辅相成的。少林寺的禅修法门除了要具五缘、呵五欲、弃五盖、调五法外，尤为重视内外兼修、禅武一如的修行法门。都市禅堂希望居士们在打坐之余，通过练习少林八段锦，体悟少林功夫勇猛、精进、慈悲、觉悟的精神，从而发菩提心，让大家近则身体健康、平安吉祥，远则信愿行证、禅悦法喜、弘传正法。

谁有少林武八段锦视频，在江苏台播的

http://www.youku.com/playlist_show/id_17931766.html，少林禅一武八段锦，你说得是这个吧。

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类似的视频如果有也要...

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你下个百度视频，里面搜八段锦，很多种,最好的是体育总局弄的穿白衣服老头教的。

少林版的八段锦好还是国体版的好

国体版是少林版的简化普及版本，两者对身体都有好处！不过个人认为还是少林版的更好，毕竟是原版

求释德扬版的少林八段锦呼吸方法

最近买了释德扬版的少林八段锦可是教学中没有关于呼吸的说明请练过同一版本的同好指点下谢谢...

最近买了释德扬版的少林八段锦可是教学中没有关于呼吸的说明请练过同一版本的同好指点下谢谢

松静为主
初期不管呼吸，以学好动作为目的
熟悉以后呼吸会自然而然的配合上动作
然后，还是松静