初升的太阳广播体操

曲谱自学网今天精心准备的是《初升的太阳广播体操》，下面是详解！

广播体操一共多少套，分别叫什么名字

三套，有小学和中学两种。

一、小学

第一套：

1、小学生广播体操1

2、小学生广播体操2

第二套：

1、初升的太阳

2、雏鹰起飞

第三套：

1、希望风帆

2、七彩阳光

二 、中学

第一套：

1、中学生广播体操1 

2、中学生广播体操2

第二套：

1、青春的活力

2、时代在召唤

第三套：

1、舞动青春 

2、放飞理想

扩展资料：

广播体操十大好处：

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。

6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

参考资料来源：百度百科-广播体操

初升的太阳体操分解动作

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第二套小学生广播体操初升的太阳-分解动作
预备节（8拍X2）
两个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：保持直立。
第二个八拍：一至二拍头向右转，一拍到位；三至四拍头还原，一拍到位；五至八拍双脚起落踵弹动四次。
第一节   踏步运动（8拍X4）
四个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一至四拍高抬腿踏步，大腿与地面平行，绷脚尖，同时左臂胸前平屈，一拍到位；五至七拍高抬腿踏步，同时左臂伸至侧举，一拍到位，头向左转，一拍到位；八拍高抬腿踏步，同时左臂还原至体侧，头还原。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍：一至二拍高抬腿踏步，同时两手叉腰；三至四拍高抬腿踏步向左转，同时两手胸前击掌两次，立掌；五至六拍高抬腿踏步向左转，同时两手叉腰；七至八拍同三至四拍。
第四个八拍：一至四拍高抬腿踏步向左转，一拍到位，同时两手叉腰；五至七拍高抬腿踏步，同时两手胸前击掌三次，八拍还原成直立。
第二节   上肢运动（8拍X4）
四个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一拍双脚起落踵弹动一次，同时两臂侧举；二拍双脚起落踵弹动一次，同时左臂肩侧上屈，手指触肩，头向右屈；三拍双脚起落踵弹动一次，同时左臂伸至侧举，右臂肩侧上屈，手指触肩，头向左屈，四拍还原成直立；五拍半蹲，同时两臂前举；六拍起立，同时左臂外摆至侧举，右臂胸前平屈，头向左转；七拍半蹲，同时左臂上举，右臂还原至体侧，头还原；八拍起立，同时左臂经侧还原至体侧。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第三节   扩胸运动（8拍X4）
四个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一拍左腿侧伸，脚尖退步点地，同时右腿屈膝，两臂胸前至胸前平屈后震；二拍两腿还原，同时两臂伸至前举，掌心向下；三拍左腿屈膝，同时右腿侧伸，脚尖内侧点地，两臂外摆至侧举后震，掌心向上；四拍两腿还原，同时两臂摆至前举击掌；五拍左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，左臂下摆后震，掌心向后，右臂上举后震，掌心向前；六拍两腿还原，同时左臂前摆，右臂下摆；七拍同五拍，但方向相反；八拍两腿还原，同时两臂摆至前举，掌心向下。
第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第四个八拍之后，还原成直立。
第四节   体侧运动（8拍X4）
四个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一拍半蹲，同时左手叉腰，右臂前举，掌心向下；二拍起立，同时右臂外摆至侧举，头向右转；三至四拍左脚向侧一步，中心移至左脚，右脚尖点地，同时右臂肩侧上屈，手扶头后，身体向左倾，头还原；五至六拍左臂经侧至上举，同时右臂经上身向外绕至体侧下举，掌心向内，上体向右屈，中心仍在左脚，七至八拍还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第五节   全身运动（8拍X8）
八个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一拍左脚向前一步，重心移至左脚，右脚尖点地，同时两臂侧举；二拍右腿屈膝上提，右脚贴左膝内侧，同时两臂肩侧上屈，手指触肩，上体向右转；三拍右腿后伸，前脚掌着地，同时上体还原；四拍还原成直立；五至八拍同一至四拍，但方向相反。
第二个八拍：一至二拍跳成开立，同时两臂经侧至上举，击掌；三拍体前屈，同时两臂经向外绕至提前交叉，两手触膝，低头；四拍上体稍抬起，同时两臂分至体前下垂；五至六拍体前屈，同时左手触左脚，右手触右脚；七至八拍跳起还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第六节   跳跃运动全身运动（8拍X10）
十个八拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一至八拍高抬腿踏步，同时两臂前后摆动，前摆至胸前平屈，大小臂夹角成九十度，拳心向下，后摆臂伸直，拳心向内。
第二个八拍：一至二拍跑跳步向左转，同时两臂屈肘，体侧自然摆动；三至四拍、五至六拍、七至八拍同一至二拍。
第三个八拍：一拍左腿提膝跳，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，绷脚尖，同时左臂经前至侧举，右臂经前至胸前平屈；二拍左腿还原，同时左臂内摆，右臂前伸成两臂平举，掌心向下；三拍右腿提膝跳，同时左臂胸前平屈，右臂外摆至侧举；四拍右腿还原，同时两手叉腰；五拍左腿前屈跳，腿至少与地面平行，绷脚尖，同时挺胸立腰；六拍左腿还原；七至八拍同五至六拍，但方向相反。
第四个八拍：一拍分腿跳；二拍并腿跳；三拍左腿向侧前踢跳，腿至少与地面平行，绷腿，同时挺胸立腰，头向左转四十五度；四拍左腿落下，同时头还原；五至六拍同一至二拍；七至八拍同三至四拍，但方向相反。
第五、六个八拍同第三、四个八拍。
第七个八拍：一拍左腿前伸跳，脚跟触地，同时右腿稍屈，两臂前举，握拳，拳心向下；二拍还原跳成直立，拳心向内；三拍右腿前屈跳，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧举，拳心向下；四拍同二拍；五拍并腿跳，同时两臂屈肘经前交叉后还原成胸前屈，五指分开，掌心向后；六拍同五拍，但后半拍两臂伸肘向下绕；七拍跳成开立，同时两臂向外绕至侧上举，五指并拢掌心向外；八拍还原跳成直立。
第八个八拍同第七个八拍。
第九个八拍：一拍分腿跳，同时左臂侧举，头向左转；二拍并腿跳，同时左臂胸前平屈，头还原；三拍分腿跳，同时右臂侧举，头向右转；四拍并腿跳，同时右臂胸前平屈，头还原；五拍分腿跳，同时两臂落肘成胸前屈，掌心相对；六拍并腿跳，同时两臂提肘成胸前平屈；七拍分腿跳，同时两臂伸至上举，掌心向前；八拍并腿跳，同时两臂经侧还原至体侧。
第十个八拍同第九个八拍。
第七节   整理运动（8拍X11+3拍）
十一个八拍加三拍，预备姿势：直立。
第一个八拍：一至二拍左脚起步向左做后交叉步走，同时两臂经前下举向后摆，掌心相对；三拍左脚向侧一步踏跳，同时两臂屈肘；四拍右腿并向左腿后，双脚落地，同时两手左胸前击掌；五至八拍同一至四拍，但方向相反。五至六拍两臂经前下伸，合掌向后摆，分掌。
第二、三个八拍同第一个八拍，但一、二拍同五、六拍。
第四个八拍：一至七拍原地踏步，同时两臂伸直，体侧自然摆动；八拍还原成直立。
第五个八拍：一拍左腿提起，向前下方踹踢，稍勾脚，脚跟稍用力，同时两手叉腰；二拍左腿提起向侧下方踹踢；三拍左脚落地，交换脚跳；四拍左脚落地；五至八拍同一至四拍，但方向相反。
第六、七个八拍同第五个八拍。
第八个八拍同第四个八拍。
第九个八拍：一至二拍提踵，同时左臂胸前平屈；三至四拍落踵半蹲，同时左臂还原至体侧；五至六拍起立，同时左臂侧举头向左转；七至八拍还原成直立。
第十个八拍同第九个八拍，但方向相反。
第十一个八拍：一至二拍提踵，同时两臂胸前平屈；三至四拍落踵半蹲，同时两臂还原至体侧；五至六拍起立，同时两臂侧举；七至八拍还原成直立。
加三拍：一至三拍双脚起落踵弹动三次。

广播体操_初升的太阳(无口令)

第二套广播体操《初升的太阳》的音乐，没有口令，而且要全。...

第二套广播体操《初升的太阳》的音乐，没有口令，而且要全。

小学生最简单的广播体操

第一套广播体操：
小学生广播体操1
小学生广播体操2（第一套没有名字）
第二套广播体操
《雏鹰起飞》
《初升的太阳》
第三套广播体操
《七彩阳光》
《希望风帆》

我90年上小学那时候的广播体操是什么名字

第二套中小学广播体操 ▪ 世界真美好 ▪ 雏鹰起飞 ▪ 初升的太阳 ▪ 时代在召唤 ▪ 青春的活力 第三套中小学广播体操 ▪ 七彩阳光 ▪ 希望风帆 ▪ 舞动青春 ▪ 放飞理想小学第一套1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 　　 第二套 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 　　 第三套 1、希望风帆 2、七彩阳光中学第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 　　 第二套：1、青春的活力 2、 时代在召唤 　　

第二套全国中学生广播体操-《时代再召唤》-【视频...

高中的《青春的活力》太烂了！！...

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我是广东省广州市人，想问下小学到初中，求所有广...

谢谢~...

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雏鹰起飞~小学的。

六年级做的全国第三套小学生广播体操的名称为 A、...

A、雏鹰起飞B、初升的太阳C、七彩阳光...

A、雏鹰起飞 B、初升的太阳 C、七彩阳光

C，刚百度的，考试是要靠自己的！不过为了经验。。。。。

第七套儿童广播体操(二)的伴奏音乐。不是《七彩阳...

韵律感比较强的，而且比《七彩阳光》好听。比较跳跃的一版...

韵律感比较强的，而且比《七彩阳光》好听。
比较跳跃的一版

简谱都……

视频的话，可以去bilibili
搜一下“第七套体操”
1、2都有

音频的话，我记得酷我和酷狗都有

初升的太阳和雏鹰起飞有什么不同？

音乐不同，初升的太阳第一个八排是直立，雏鹰起飞第一拍就开始作了，其他操也不一样，速度也不同（自我感觉）我以前是做雏鹰起飞的，现在我是做时代在召唤。

太阳（词语）

“太阳(Tài yáng)”是日的常称，与之相对的是太阴(月亮)。 太阳是太阳系里唯一的恒星；是太阳系的中心天体，太阳系内的地球和银河系恒星，并从它那里得到光和热。